Čo jesť, keď ste tehotná
To, ako sa počas tehotenstva stravujete, je veľmi dôležité. Na aké jedlo si dať pozor a ktoré uprednostniť? Nejedna tehuľka má v tom úplný zmätok. Rozhodne neplatí to, aby ste jedli dvakrát viac – skôr dvakrát kvalitnejšie.
poradňa
Odkedy môžu deti prijímať lepok
Názory v tomto smere sa dosť líšia. Podávať dieťatku lepok už pri príkrmoch alebo radšej počkať? To si povieme v tomto článku.
Trápia vás bolesti hlavy? Tu je od nás pár tipov, ako to zvládnuť
Bolieva vás hlava? Trpíte častými migrénami? Ešte skôr než siahnete po tabletke, vyskúšajte niekoľko prírodných tipov.
Ako mať krásny úsmev?
O krásnom úsmeve sníva každá z nás. Rad žiarivých perličiek v našich ústach. Možno ste zanedbali zubnú starostlivosť, možno nemáte dobré gény. O chrup sa rozhodne treba starať!
5 rád, ako zvládnuť dojčenie počas leta
V lete sa človek musí pripraviť na silné slnko a horúčavy. Čo však v prípade, že stále dojčíte? Ako to zvládnuť?
Poranenie hlavy – čo robiť?
Medzi časté poranenia detí radíme rozhodne poranenie hlavy. U malých detí vznikajú často ako dôsledok pádu z postieľky, nezaisteného kočíka alebo z prebaľovacieho pultu. U väčších detí vzniká napríklad pri športe bez prilby, pri šarvátke na ulici alebo len nepatrnou chvíľkou nepozornosti. Čo robiť v prípade náhleho poranenia hlavy? Ako postupovať pri úraze hlavy? Ak je človek po zásahu do …
Ako si vylepšiť spánok
Dospelý človek potrebuje aspoň osem hodín spánku. Avšak, každý človek má iný spánkový cyklus a dodržať to nemusí byť vôbec ľahké. Pre niekoho je ideálnych 7 hodín spánku, zatiaľ čo inému vyhovuje 6 hodín. Ako si však zlepšiť kvalitu spánku?
Prečo sa stále toľko potíme?
Potíme sa neustále. A to nielen počas horúceho leta, ale i počas zimy. Niekedy dokonca stačí len stresová situácia, z ktorej nás oblieva pot. Vo všeobecnosti sa potíme preto, že dochádza k prirodzeným procesom zvlhčovania pokožky a teda aj ochladzovaniu v horúcich letných dňoch. Z tela sa prostredníctvom potenia dostávajú škodlivé látky. Potenie vo všeobecnosti Potenie predstavuje prirodzenú ochranu tela pred …
Poranenie brucha – čo robiť?
Každé poranenie brucha dieťaťa i dospelého by malo byť považované za veľmi vážne a dôležité. Môže ísť predsa i o vnútorné krvácanie, ktoré môže spôsobiť smrť pacienta.
