Čo jesť, keď ste tehotná
To, ako sa počas tehotenstva stravujete, je veľmi dôležité. Na aké jedlo si dať pozor a ktoré uprednostniť? Nejedna tehuľka má v tom úplný zmätok. Rozhodne neplatí to, aby ste jedli dvakrát viac – skôr dvakrát kvalitnejšie.
zdravá výživa
Ako si vypestovať pevné nechty a husté vlasy
Aby sme boli krásne, tak sa musíme o seba neustále starať. Mali by sme to robiť najmä pre seba. Nie pre iných. Avšak, častokrát túto starostlivosť musíme podporiť aj správnou výživou.
Pšeno a jeho 7 účinkov
Pšeno je výnimočná obilnina, z ktorej sa v minulosti najčastejšie vyrábal chlieb a pivo, ale aj kaše a polievky. Avšak doba sa zmenila. Z jedálnička ho už vynechávame. V tomto článku si povieme, prečo by malo byť súčasťou nášho pravidelného jedálnička.
Odkedy môžu deti prijímať lepok
Názory v tomto smere sa dosť líšia. Podávať dieťatku lepok už pri príkrmoch alebo radšej počkať? To si povieme v tomto článku.
Ako spoznať pravé kakao
Kakao je vraj malý zázrak prírody. Má zaujímavú nutričnú hodnotu. Obrovský benefit spočíva v obsahu minerálnych látok, antioxidantov a polyfenolov. Tie pozitívne vplývajú na správnu reguláciu cholesterolu v krvi, kardiovaskulárny systém, ale tiež aj na obranný prvok buniek proti oxidačnému stresu. Ako však tento zázrak spoznáte?
Čo spôsobuje intolerancia laktózy
Intolerancia laktózy je problém trávenia. Laktóza vlastne predstavuje mliečny cukor, ktorý ľudské telo nevie spracovať. Ľuďom s intoleranciou laktózy totiž chýba alebo len nedostatočne pracuje enzým laktáza.
Odkedy môžu deti jesť zmrzlinu?
Všetci zmrzlinu milujeme. A deti o to viac. Odkedy im ju môžeme dopriať? Horúce dni, kúpanie a skvelá zmrzka. Aj o tom to je. V prípade detí je potrebné užívať si ju s mierou.
Kurkuma ako prírodné antibiotikum
Kurkumu považujeme vďaka množstvu pozitívnych účinkov za prírodné antibiotikum. Dokonca aj skvelo chutí a jedlu dodáva príjemnú chuť.
Ako posilniť imunitu vášho dieťaťa
Imunita predstavuje akýsi súhrn obranných mechanizmov. Pomocou nich sa náš organizmus bráni voči vonkajším škodlivým látkam, činiteľom a organizmom, ktoré vnikajú do nášho tela.
Chia semienka ako superpotravina
Chia semienka sú populárne najmä vďaka svojmu zloženiu, ktoré je ozaj nutrične bohaté. Sú zdrojom nenasýtených mastných kyselín – omega 3 a omega 6, vlákniny, antioxidantov, minerálov, vitamínov a dokonca i proteínov.
